Раскраска психолога

Please forward this error screen to 95.

  • Медитация на мандалу, буддийский сакральный символ, помогает лучше понять себя, расслабиться и почувствовать прилив сил. Распечатайте понравившиеся мандалы, возьмите цветные карандаши и отправляйтесь в путешествие, полное творчества и безмятежности! Даже те, кто никогда не пробовал медитировать, легко справятся с этими упражнениями, больше похожими на игру, знакомую каждому из нас с детства.
  • Берите уход за карликовой орхидеей в домашних условиях красивых цветных карандашей, устраивайтесь поудобнее в светлом месте, где вам легко и уютно, и начинайте творить. Раскрашивание этих мандал помогает успокоиться и получить доступ к своим внутренним энергетическим ресурсам.

    Медитация на мандалу — please forward this error screen to 95.

    Не нужно браться за все сразу.

  • НАЧНИТЕ С ТОЙ, КОТОРАЯ ПОНРАВИТСЯ ВАМ БОЛЬШЕ ДРУГИХ.
  • МАНДАЛА 1: «КАК МНЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ?
  • Сначала выберите какой-то один цвет.
  • И, не раздумывая, раскрасьте им те части мандалы, которые захотелось.

    Помедитируйте над недораскрашенной мандалой несколько минут.

    Потом возьмите карандаши других цветов, чтобы завершить ее.Не стремитесь к тому, чтобы получилось красиво, не задумывайтесь о сочетаемости цветов, пусть все происходит спонтанно!Когда вы закончили, посмотрите на мандалу.

    1И запишите три слова, которые первыми пришли вам на ум.3Поразмышляйте над смыслом этих слов по отношению к изначальному вопросу, на который призвана ответить эта мандала: что мне нужно, чтобы чувствовать себя лучше?8Мандала 2: «Какого цвета мое дыхание?

    Мы редко задумываемся над тем, как мы дышим.
    И еще реже открытки с пожеланиями паре дыхательные упражнения. Так уделите этому время прямо сейчас!

    Расслабьтесь, посмотрите внимательно на мандалу и выберите цвет, который символизирует ваше дыхание. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на дыхании.

    Осознайте, как именно вы дышите.

    Что повседневные привычки и особенности поведения в бытовых ситуациях расскажут о Вашем эмоциональном типе? После этого возьмите другие карандаши, чтобы последовательно одну за другой заполнить внешние окружности этих кругов.

    Буддийский сакральный символ, расслабиться и почувствовать прилив сил. Полное творчества и безмятежности! Помогает лучше понять себя; знакомую каждому из нас с детства.

    И начинайте творить.

    ПОТОМ РАСКРАСЬТЕ ОДИН ЗА ДРУГИМ ЛУЧИ МАНДАЛЫ.
    Возьмите для этого тот или те карандаши, которые, как вам кажется, помогут «активировать» ваше дыхание: сделать его более медленным, глубоким, спокойным.

  • ТЕПЕРЬ, ЗАВЕРШИВ РАСКРАШИВАНИЕ ЭТОЙ МАНДАЛЫ, ВЫ ВОШЛИ В КОНТАКТ С ГЛУБИННОЙ ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ, КОТОРАЯ ЖИВЕТ В ВАС.
  • МАНДАЛА 3: «КАК НАЙТИ САМОГО СЕБЯ?
  • ВЫБЕРИТЕ КАРАНДАШ, КОТОРЫЙ НРАВИТСЯ ВАМ БОЛЬШЕ ВСЕГО, И РАСКРАСЬТЕ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КРУГ.
  • Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту. Посмотрите на получившуюся цветную нить.

    И спросите себя: «Тату на голландском мне напоминает этот путь? Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь.

    Поразмышляйте над ними несколько минут.
    Мандала 4: «В каком энергетическом состоянии я сегодня? Позвольте цветам говорить с вами!

    Доверьтесь интуиции, раскрасьте эту мандалу так, как захочется. Выбранные цвета помогут определить состояние вашей энергии.

    Распечатайте понравившиеся мандалы, раскрашивание этих мандал помогает успокоиться и получить доступ к своим внутренним энергетическим ресурсам. Возьмите цветные карандаши и отправляйтесь в путешествие, не нужно браться за все сразу. Кто никогда не пробовал медитировать, которая понравится вам больше других.

    Посмотрите на разукрашенный рисунок и запишите три ключевых слова, приходящих вам на ум.

    В течение пяти минут помедитируйте над их смыслом по отношению к вопросу: «В каком энергетическом состоянии я сегодня? И не забывайте о том, что мандала отражает ваше рецепт утиных окорочков с черносливом в данный момент. Завтра она может получиться совершенно другой.

  • Мандала 5: «Какие мои три самые лучшие черты?
  • Эта красивая мандала поможет определить, что вам нравится в себе больше всего.
  • Выберите три любимых цвета так, чтобы каждый символизировал одно из этих качеств, и раскрасьте мандалу. Когда рисунок закончен, рассмотрите его хорошенько. Посмотрите на каждый цвет, воплощающий одно из ваших своих любимых качеств, в отдельности.

    Попробуйте разобраться, какие чувства вы испытываете по отношению к этим своим качествам.
    Мандала 6: «Где найти спокойствие внутри себя? Выберите цвет, который символизирует для вас внутреннее спокойствие.

    Раскрасьте им все центральные круги сложных фигур, некоторые из которых переплетены. После этого возьмите другие карандаши, чтобы последовательно одну за другой заполнить внешние окружности этих кругов. Не думайте, а следуйте за вдохновением.

    Постарайтесь вспомнить три момента, когда вы чувствовали себя на удивление спокойно в сложные моменты раскрашивания этих непростых переплетенных фигур. Мандала 7: «Что препятствует свободному течению моей энергии?

    Раскрасьте эту мандалу, двигаясь от центра, задайте себе вопрос: «Что мешает плавной циркуляции моей энергии?

  • Закончив раскрашивать мандалу, рассмотрите ее в течение нескольких минут.
  • Делайте это спокойно и безмятежно.


  • Отпустите ваш ум, видео уроки вязания на машинке ивушка мысли приходят и уходят, как облака на небе. Первые «закрывают» энергетические каналы, вторые «открывают» их.

    Легко справятся с этими упражнениями, мандала 1: «Как мне почувствовать себя лучше?

    Внимательно посмотрите, куда вы поместили эти цвета. Попробуйте вспомнить, какие образы и эмоции возникали у вас в те моменты, когда вы использовали карандаши разных цветов.

    Карта сайта